nee zeggen

Nee zeggen, zo doe je dat!

door Vivienne Westerhoud, Mamas.nl. Nee zeggen is voor veel mensen lastig. Het lijkt onbeleefd of zelf onaardig om nee te zeggen als iemand je iets vraagt. Iemand vraagt om hulp en wij Lees verder »

museum met kinderen

Naar het Water museum met kinderen

Museum met kinderen, gaat dat samen? Jazeker, er zijn leuke musea waar kinderen zich goed kunnen vermaken. Bijvoorbeeld het Nederlands Watermuseum in Arnhem. Het ligt op loopafstand van het Centraal Station. Het Lees verder »

loslaten magazine

Loslaten Magazine nu te koop!

Zet je eerste stap naar meer eenvoud in je leven met Loslaten Magazine. Spullen, we hebben allemaal zoveel spullen. Het creëert ruimte en rust in je huis en je leven als je Lees verder »

Zen mama

Zen Mama: 10 tips om lekkerder in je vel te zitten

door: Linda Goodings, de-aarde-engel.nl. Als gevoelig persoon, met een eigen bedrijf en twee kinderen weet ik als geen ander hoe het uitdagend het kan zijn om ‘de boel draaiende te houden’. En Lees verder »

Als je kind diabetes heeft

Als je kind diabetes heeft

Op weg naar genezing van Julia (4 jaar) met diabetes Als je kind diabetes heeft, wat betekent dat voor je kind en voor jou? Diabetes is een onderschatte ziekte met een behoorlijke Lees verder »

Met bezieling opvoeden

door: Astrid Geel, navelstrengdilemma.nl. Als een baby geboren wordt is er dat eerste moment van loslaten. Verstandelijk zijn we voorbereid, gevoelsmatig is dat onmogelijk. Tenminste zo heb ik het ervaren. Ik voel Lees verder »

Wil jij je fantastisch voelen?

door: Glancy van Elst, www.dresscoach.nl. Ben jij toe aan een dagje voor jezelf en dan bedoel ik écht voor jezelf? Dan is de Ik voel me FANTASTISCH dag wellicht iets voor jou. Lees verder »

Help stichting Babyspullen!

Stichting Babyspullen is sinds drie jaar actief tegen kinderarmoede. “Economie trekt aan, maar vraag naar babystartpakketten blijft groeien”. Sinds de oprichting in 2012 heeft Stichting Babyspullen 2.579 babystartpakketten verstrekt aan (aanstaande) ouders Lees verder »

Oproep voor Noorse TV opname bij jou thuis!

Ben jij een parttime werkende moeder en zou jij begin volgende week al beschikbaar zijn voor de opname van een interview bij jou thuis voor de Noorse televisie? Zij zoeken een gezin, Lees verder »

WINNEN Bioscoopkaartjes Vijftig tinten Grijs

De nieuwe spraakmakende film FIFTY SHADES OF GREY is gebaseerd op de bestseller van E L James en gaat over de relatie tussen de 27-jarige miljardair Christian Grey (Jamie Dornan) en studente Lees verder »

Nee zeggen, zo doe je dat!

nee zeggen

door Vivienne Westerhoud, Mamas.nl.
Nee zeggen is voor veel mensen lastig. Het lijkt onbeleefd of zelf onaardig om nee te zeggen als iemand je iets vraagt. Iemand vraagt om hulp en wij moeders zijn behulpzaam. Iemand nodigt je uit en wij voelen ons verplicht, juist omdat het zo aardig is dat wij gevraagd worden. Maar er wordt vaak zoveel hulp gevraagd en uitgenodigd, dat je bijna niet meer aan je eigen doelen toekomt als je overal op in zou gaan. We hebben simpelweg de tijd niet om overal ja op te zeggen, dus moeten we leren nee te zeggen.

Recepten gezond eten: rode bieten

recepten gezond eten

door: Ay Lin Kho, Aylinkho.nl. Ay Lin Kho schreef het boek Gezond & Blij zonder dieten. Het helpt de lezer vooral naar de psychologie achter een gezond leven te kijken. Hier op Mama’s deelt zij recepten gezond eten met ons in combinatie met de theorie erachter.

Bieten populair voor extra prestaties

Ik moedigde de lopers van de marathon aan want mijn broer liep mee. Ik had ingevroren kokosnootwater van de Chinese toko en zelfgemaakte bouillon meegenomen voor direct herstel van mijn held. Het is moeilijk om lekkere kokosnootwater te vinden als je niet in de tropen woont. Het bevat de mineralen die je lichaam kwijt is geraakt met hardlopen en de gelatine in de bouillon geeft je botten en spieren de boost die ze nodig hebben.

Naar het Water museum met kinderen

museum met kinderen

Museum met kinderen, gaat dat samen? Jazeker, er zijn leuke musea waar kinderen zich goed kunnen vermaken. Bijvoorbeeld het Nederlands Watermuseum in Arnhem. Het ligt op loopafstand van het Centraal Station. Het Water museum met kinderen bezoeken? Dat is een leuk idee voor de meivakantie. Het is een echt familiemuseum waarbij ‘doen’ centraal staat. Je kunt bijvoorbeeld een tochtje maken door het riool, bekijk een film over water, weeg jezelf op de waterweegschaal en ga als een echte waterprofessor aan de slag in het Waterlaboratorium!

Loslaten Magazine nu te koop!

loslaten magazine

Zet je eerste stap naar meer eenvoud in je leven met Loslaten Magazine. Spullen, we hebben allemaal zoveel spullen. Het creëert ruimte en rust in je huis en je leven als je bewust regelmatig loslaat. Daardoor komt er meer ruimte voor jou om authentiek te leven. Gewoon omdat je alleen de spullen om je heen hebt die echt bij jou horen. En omdat je de dingen doet die echt bij jou passen. Daarvoor moet je niet alleen spullen loslaten, maar ook werkzaamheden, activiteiten die niet echt bij jou passen. Maar hoe doen je dat? In het dit Magazine lees je hoe dat gaat. Je bestelt je magazine voor maar 9,95 en dat is inclusief verzendkosten.

Zen Mama: 10 tips om lekkerder in je vel te zitten

Zen mama

door: Linda Goodings, de-aarde-engel.nl. Als gevoelig persoon, met een eigen bedrijf en twee kinderen weet ik als geen ander hoe het uitdagend het kan zijn om ‘de boel draaiende te houden’. En dan ook nog goed voor jezelf te zorgen. Daarbij komt dat je als (hoog) gevoelig persoon gedachten, emoties en gevoelens van andere mensen kunt absorberen. Dit is de reden dat je na een vermoeiend gesprek met iemand van streek kunt zijn, dat je leeggezogen kunt voelen of overweldigd bent geraakt. Onbewust neem je energie van de andere persoon over. Ben jij ook gevoelig en herken jij je hierin? Of voel jij je vooral vaak gestressd en vermoeid omdat je dagen zo lang en druk zijn, dat je nauwelijks aan jezelf toekomt? Hieronder vind je een aantal tips om een Zen Mama te worden en te blijven.

Als je kind diabetes heeft

Als je kind diabetes heeft

Op weg naar genezing van Julia (4 jaar) met diabetes

Als je kind diabetes heeft, wat betekent dat voor je kind en voor jou? Diabetes is een onderschatte ziekte met een behoorlijke impact en vaak ernstige gevolgen. Dat is te zien op donderdag 26 maart bij Tijd voor MAX. De 4-jarige Julia en haar moeder Janneke uit Deventer vertellen over de angst voor complicaties die haar dochtertje boven het hoofd hangen.

Leven in het teken van diabetes

Bij een kind met diabetes staat het dagelijks leven van het hele gezin in het teken van de ziekte. Janneke: “Dag en nacht prikken om Julia’s bloedsuiker te meten. Om de drie dagen het naaldje in haar bil vervangen voor de insulinepomp. Bij alles wat Julia eet en drinkt uitrekenen hoeveel koolhydraten erin zitten, en verwerken in haar pomp. Een vergissing kan fataal zijn.”

Met bezieling opvoeden

door: Astrid Geel, navelstrengdilemma.nl. Als een baby geboren wordt is er dat eerste moment van loslaten. Verstandelijk zijn we voorbereid, gevoelsmatig is dat onmogelijk. Tenminste zo heb ik het ervaren. Ik voel nog de adrenaline toen mijn baby direct na de bevalling bij me weg werd gehaald. Ik werd pas weer rustig toen ze hem terug brachten. Het was mijn kind en ik moest leren te vertrouwen dat anderen er net zo goed voor zouden zorgen. Dat proces van vertrouwen is een proces geweest van vallen en opstaan, met gevoelens waarbij ik mezelf, maar ook de rol van mijn ouders en voorouders flink onder de loep heb genomen. Waarom had ik zo’n moeite met vertrouwen was mijn grote vraag, waar ik inmiddels genoeg antwoorden op heb gevonden. Net zo goed heb ik geleerd het uit te spreken als ik vond dat anderen niet goed voor mijn kind zorgden. Vooral dat vond ik lastig, aangezien niet iedereen blij is met kritiek en bij machte is om die kritiek, hoe positief ook gebracht, te onderzoeken.

Korting op fair trade sieraden

Fair trade sieraden

Meer dan 10% korting op alle Handmade&Fairtrade sieraden uit India. Ze staan prachtig bij elke kledingstijl, bijv. de Bohemian stijl, die ook dit voorjaar weer een trend is. Alles bij MU sieraden is fair trade en duurzaam gemaakt.

Wil jij je fantastisch voelen?

door: Glancy van Elst, www.dresscoach.nl.
Ben jij toe aan een dagje voor jezelf en dan bedoel ik écht voor jezelf? Dan is de Ik voel me FANTASTISCH dag wellicht iets voor jou. Een dag speciaal voor en door vrouwen, in het midden van het land (Maarssen) op 7 juni 2015. Deze dag heeft als doel om jou (weer) een fantastisch gevoel te geven. Met diverse workshops waarbij we zowel de binnenkant als de buitenkant ‘aanpakken’.  Deze dag wordt verzorgd door DressCoach Glancy van Elst, die als missie heeft om vrouwen weer lekker in hun vel te laten voelen, zelfverzekerd te laten voelen, dichtbij zichzelf en van binnen & buiten te laten stralen.

Klik snel hier voor meer informatie over het programma en meld je aan!

Help stichting Babyspullen!

Stichting Babyspullen is sinds drie jaar actief tegen kinderarmoede. “Economie trekt aan, maar vraag naar babystartpakketten blijft groeien”. Sinds de oprichting in 2012 heeft Stichting Babyspullen 2.579 babystartpakketten verstrekt aan (aanstaande) ouders die het financieel moeilijk hebben. “Een schitterend resultaat, maar we zijn er nog lang niet! De economie lijkt aan te trekken, maar de vraag vanuit instanties naar babystartpakketten voor gezinnen met jonge kinderen groeit alleen maar”, aldus oprichtster Marjolijn Hermus van de Stichting die vandaag precies drie jaar bestaat. In Nederland groeit één op de negen kinderen op in armoede. Ouders kunnen in die gevallen vaak niet voldoen aan de basisbehoeften voor hun pasgeboren baby: een warme deken, een kruik, verzorgingsspulletjes of voldoende kleertjes.